HUS Helsinki University Hospital
Tupakoimattomana leikkaukseen -itsehoito-ohjelma
Itsehoito-ohjelma tarjoaa keinoja tupakoinnin lopettamiseen ja vieroitusoireiden helpottamiseen leikkaukseen valmistautuvalle. Ohjelma koostuu kuudesta istunnosta, joissa edetään omaan tahtiin. Ohjelmasta opit muun muassa: miten tupakoinnin lopettaminen parantaa leikkaustuloksia miten vieroitusoireita voi helpottaa miten selvitä tupakanhimosta ja muista stressaavista tilanteista miten pitää yllä m…
Itsehoito-ohjelma tarjoaa keinoja tupakoinnin lopettamiseen ja vieroitusoireiden helpottamiseen leikkaukseen valmistautuvalle. Ohjelma koostuu kuudesta istunnosta, joissa edetään omaan tahtiin.
Ohjelmasta opit muun muassa:
- miten tupakoinnin lopettaminen parantaa leikkaustuloksia
- miten vieroitusoireita voi helpottaa
- miten selvitä tupakanhimosta ja muista stressaavista tilanteista
- miten pitää yllä motivaatiota
- miten välttää kompastuskivet.
Tupakalla tarkoitetaan itsehoito-ohjelmassa kaikkia tupakkatuotteita ja sähkösavukkeita. Voit siis käyttää ohjelmaa apuna kaikkien näiden lopettamisessa.
Proceed as follows
Terveyskylän itsehoito-ohjelmat ovat maksuttomia ja niihin pääsee ilman lääkärin lähetettä. Itsehoito-ohjelmien käyttö edellyttää kirjautumista Terveyskylään pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.