Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on tarkoitettu Suonenjokelaisille, jotka liikkuvat riittämättömästi terveytensä ja hyvinvointinsa kannalta

Työikäisten liikuntaneuvonta on tarkoitettu 18-64 -vuotiaille. Ikääntyneiden liikuntaneuvonta on suunnattu yli 64-vuotiaille. Ikääntyneiden liikuntaneuvonnan asiakkaan on kyettävä liikkumaan itsenäisesti.

• Liikuntaneuvonta on maksutonta ja henkilökohtaista.
• Liikuntaneuvonta on tavoitteellinen ja vaiheittain etenevä prosessi, joka sisältää asiakkaan ja liikuntaneuvojan yhteisiä tapaamisia ja yhteydenottoja.
• Liikuntaneuvonnan tavoitteena on, että asiakas motivoituu liikkumaan itselleen mieluisalla tavalla, omaa terveyttään ja hyvinvointiaan edistäen. Liikuntaneuvonnan kesto on noin yksi vuosi. Vuoden aikana on seitsemän tapaamiskertaa. Osassa tapaamisista keskustellaan liikkumattomuuden syistä ja yritetään löytää niihin ratkaisuja. Lopuissa tapaamisissa liikutaan käytännössä ja haetaan monipuolisuutta sekä malleja liikkumiseen.