Maksimitesti

Maksimitesti arvioi kestävyyssuorituskykyä ja antaa tarkkaa tietoa elimistön reagoinnista kuormitukseen. Testin avulla voidaan määrittää sekä aerobinen että anaerobinen kynnys, maksimaalinen hapenottokyky (VO₂max) ja muut suorituskykyyn vaikuttavat tekijät.

Testi voidaan tehdä kahdella tavalla:

• Hengityskaasujen mittauksella (suora testi), jolloin saadaan yksityiskohtaista tietoa hapenottokyvystä, ventilaatiosta ja energia-aineenvaihdunnasta. Kynnysmääritykset perustuvat hengityskaasu- ja laktaattivasteisiin.
• Ilman hengityskaasujen mittausta (epäsuora testi), jolloin maksimaalinen hapenottokyky arvioidaan epäsuoralla menetelmällä työkuormien perusteella. Kynnysmääritykset perustuvat laktaattivasteisiin.

Testit toteutetaan polkupyöräergometrilla, ja testi voidaan räätälöidä asiakkaan toiveiden mukaisesti.