Kuntotanssi aloittelijoille kevät

Tämä tunti sopii erityisesti aloittelijoille sekä heille, jotka kaipaavat rauhallisempaa tempoa ja selkeää tuntityöskentelyä. Tunnilla yhdistyvät irrottelu, tanssillinen liike ja kunnon kohotus reippaan ja rytmikkään musiikin tahtiin.
Harjoituksissa tehdään helppoja askelsarjoja eri tanssityyleistä, ja liike etenee vaihe vaiheelta. Tunnin aikana keskitytään erityisesti liikkeen sujuvuuteen, lantion käyttöön ja rentoon tekemiseen – tärkeintä ei ole täydellinen tekniikka vaan liikkumisesta nauttiminen.
Tunti tarjoaa mukavaa ja tehokasta liikuntaa, kehittää kehonhallintaa ja koordinaatiota sekä antaa hyvää oloa ja energiaa arkeen. Rennon ja kannustavan ilmapiirin ansiosta mukaan on helppo tulla, vaikka tanssitaustaa ei olisi ennestään.

Kohderyhmä: Aikuisopiskelijat

Lähtötaso: Tarkoitettu aloittelijoille

Huomioitavaa: Joustava vaatetus, sisäliikuntakengät tai sukat.

Tällä kurssilla käy Kaikukortti. Kaikukortin käyttäminen edellyttää ilmoittautumista asiakaspalveluun puhelimitse, puh. 017 184 711 tai käymällä asiakaspalvelussa. Kaikukorttia ei voi käyttää ilmoittautumalla verkkokaupassa