Iisalmen kansalaisopisto
Lavis + kehonhuolto, Runni
Lavis + kehonhuolto on energinen ja hyvinvointia tukeva tuntikokonaisuus, jossa yhdistyvät iloinen lavatanssijumppa ja palauttava kehonhuolto.
Lavis-tunnilla liikutaan musiikin tahdissa helppojen askelsarjojen avulla, kohottaen kuntoa, parantaen koordinaatiota ja lisäten arjen vireyttä.
Kehonhuolto-osiossa keskitytään liikkuvuuteen, lihashuoltoon ja rentoutumiseen, mikä auttaa ehkäisemään jumitusta ja tukee palautumista.
Kurssi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, eikä aiempaa tanssitaustaa tarvita.
Ota mukaan tunnille liikkumiseen sopivat vaatteet ja vesipullo.
Location
Runnin koulu
Runnintie 535
74595 Runni
Location on the map