HUS Helsinki University Hospital
Painonhallinnan itsehoito-ohjelma
Painonhallinnan itsehoito-ohjelmasta saat hyvän alun pysyvään painonhallintaan ja hyvinvointiin. Ohjelman tavoitteena on löytää omaan arkeen sopivia, hyvää tekeviä terveystapoja. Ohjelman aikana tarkastelet elämäntilannettasi ja voimavarojasi asetat arkeesi sopivia, painonhallintaa tukevia tavoitteita harjoittelet tekoja, jotka edistävät hyvinvointiasi ja terveyttäsi saat vinkkejä ja ideoita tukem…
Painonhallinnan itsehoito-ohjelmasta saat hyvän alun pysyvään painonhallintaan ja hyvinvointiin. Ohjelman tavoitteena on löytää omaan arkeen sopivia, hyvää tekeviä terveystapoja.
Ohjelman aikana
- tarkastelet elämäntilannettasi ja voimavarojasi
- asetat arkeesi sopivia, painonhallintaa tukevia tavoitteita
- harjoittelet tekoja, jotka edistävät hyvinvointiasi ja terveyttäsi
- saat vinkkejä ja ideoita tukemaan hyvinvointisi kokonaisuutta.
Ohjelma sisältää kahdeksan osiota, jotka voit käydä läpi omaan tahtiin. Suositus on jakaa osiot kahdeksan viikon ajalle.
Proceed as follows
Terveyskylän itsehoito-ohjelmat ovat maksuttomia ja niihin pääsee ilman lääkärin lähetettä. Itsehoito-ohjelmien käyttö edellyttää kirjautumista Terveyskylään pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.