Hyvää mieltä tanssien Kaavilla syksy

Kurssin sisältö
Hyvää mieltä tanssien -kurssilla liikutaan rennosti musiikin mukana ja nautitaan tanssin tuomasta ilosta, energiasta ja hyvästä olosta. Tunnilla yhdistyvät helpot tanssilliset liikkeet, kehonhuolto ja musiikin rytmi. Liike syntyy kehoa kuunnellen, omaan tahtiin ja ilman suorituspaineita. Tunnilla tanssitaan monia eri tanssilajeja, sekä vakiotansseja että lattareita. Tanssi parantaa mielialaa, lisää liikkuvuutta ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia. Kurssilla tärkeintä on liikkumisen ilo ja myönteinen yhdessä tekemisen tunnelma.

Kohderyhmä
Kurssi sopii aikuisille ja ikääntyville, jotka haluavat lisätä hyvinvointia, liikkua lempeästi ja löytää tanssin ilon. Kurssi on erinomainen vaihtoehto, jos kaipaat hyvän mielen liikuntaa, stressin lievitystä ja kevyttä, tanssillista harjoittelua.

Lähtötaso
Kurssi ei edellytä aiempaa tanssikokemusta. Liikkeet ovat helppoja ja sovellettavissa jokaisen oman kunnon ja jaksamisen mukaan.

Välineet
Mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua. Sisäliikuntaan sopivat jalkineet tai tanssi onnistuu myös paljain jaloin. Ota mukaan juomapullo.

Huomioitavaa
Tunnilla edetään rauhallisesti ja jokainen voi tehdä liikkeet omien tuntemusten mukaan. Iloinen ja kannustava ilmapiiri on olennainen osa tuntia.

Ei ole paritanssi.

Ilmoittaudu kevään kurssille 446024027K.